体育运动能力的组成：健康体适能和运动技能

体育运动能力由健康体适能和运动技能组成。健康体适能主要指身体各系统和器官的正常发育和功能，是体育运动能力的基础。它包括心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韧性、平衡力和协调性等。运动技能是指完成某一运动项目或体育活动的技术方法和熟练程度。运动技能的高低直接决定了运动成绩的好坏。健康体适能和运动技能之间存在相互依赖和促进的关系。良好的体适能是培养和提高运动技能的基础，而运动技能的提高又能促进体适能的发展。总之，体育运动能力的提高需要体适能和技能的同步发展，二者缺一不可，密切相关，相互依赖，相互促进。