俯卧撑是剧烈运动吗？强度取决于个人体能

俯卧撑是一种常见的身体锻炼方式，它可以锻炼胸肌、三头肌、肩膀和核心肌群。俯卧撑可以作为一种中等强度的运动，但是否算剧烈运动需要根据个人体能和锻炼强度来决定。

对于初学者来说，俯卧撑可能会感觉比较困难，但对于经常锻炼的人来说，它可能只是一种轻松的锻炼方式。因此，对于不同的人来说，俯卧撑的强度和难度都会有所不同。

如果你能够轻松地完成多组俯卧撑，而且没有明显的身体不适感，那么俯卧撑不算是剧烈运动。但是，如果你在进行俯卧撑时感到非常疲劳、呼吸急促、心跳加速，那么俯卧撑就可以算作是一种剧烈运动。

总的来说，俯卧撑是一种很好的身体锻炼方式，可以适合不同体能和锻炼需求的人群。但是，不同的人需要根据自己的身体状况和锻炼强度来决定是否适合进行俯卧撑，以免造成身体不适。