凤梨的功效与作用：营养丰富，还能清热解毒！

凤梨是一种热带水果，营养丰富，含有多种对人体有益的营养物质，比如维生素C、钾、镁、纤维素等。凤梨的功效与作用主要表现在以下几方面：

1.清热解毒。凤梨中含有丰富的酵素和有机酸，可以帮助人体分解蛋白质，促进新陈代谢，清除体内垃圾，有利于身体健康。

2.润肺止咳。凤梨含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，减少咳嗽、气喘等呼吸系统疾病的发生。

3.降低血压。凤梨中的钾元素有助于降低血压，减少心血管疾病的发生。同时，凤梨中的纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助排出体内多余的盐分和水分，有利于降低血压。

4.美容养颜。凤梨中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以抑制黑色素的形成，减少皮肤色斑和皱纹的产生，使皮肤更加光滑细腻。

5.消食健胃。凤梨中的酵素和有机酸可以帮助消化，增强胃肠功能，缓解消化不良、胃痛等症状。

但是凤梨也有可能会引起上火，尤其对于脾胃虚弱、易上火的人群，不宜过量食用。建议每次食用不超过一两，避免引起不适。