7月24日是几伏？ 初伏第一天，夏季养生正当时！

7月24日是农历七月初四，根据中国古代传统的节气计算方法，每年的正午时刻太阳到达黄经120度时为'大暑'，也就是夏季的最后一个节气。因此，7月24日也是大暑节气的正日子。

在中国古代，伏天是指大暑节气后的三个十天，分别称为初伏、中伏和末伏。初伏指的是大暑后的第11到20天，中伏指的是大暑后的第21到30天，末伏指的是大暑后的第31到40天。因此，7月24日是大暑节气后的第11天，也就是初伏的第一天。

伏天是夏季气温最高、日照最长、降水最少的时期，人们容易感到疲乏、口渴、食欲不振等不适症状。因此，古人认为伏天是一个需要加强调养的时期，有很多饮食和生活习惯上的禁忌。

在现代社会，虽然我们已经有了先进的空调、制冷设备等技术手段，但是伏天仍然是一个需要重视的时期。大家应该注意饮食清淡、避免暴饮暴食、保持室内通风、避免长时间暴晒等，以保持身体健康。