4个吹空调不伤身技巧，让你凉爽又健康！

空调在炎热的夏季给我们带来了很大的帮助，但使用不当可能会对身体造成伤害。那么，如何正确使用空调呢？下面介绍4个吹空调不伤身的技巧。

一、控制温度

开空调的时候，不要将温度调得太低，最好保持在26℃左右。如果温度过低，会让人体感觉到寒冷，导致身体免疫力下降，容易感冒。

二、定时开启

在睡觉的时候，最好将空调设置定时开启和关闭，避免长时间暴露在冷气中。同时，要注意避免长时间连续使用空调，最好每2-3小时停机休息10-15分钟。

三、保持空气流通

在使用空调的过程中，要保持室内空气流通，可以适当开窗通风，或者使用空气净化器。这样可以有效减少空调使用对身体的伤害。

四、注意清洁过滤网

空调的过滤网很容易积累灰尘和细菌，如果不及时清洁，会对身体造成很大的危害。因此，要定期清洁过滤网，每个月至少清洁一次。

总之，正确使用空调可以给我们带来舒适的环境，但也要注意身体健康。以上4个技巧可以帮助我们更好地使用空调，减少对身体的伤害。