心理创伤自我诊断：7个常见征兆

如果你经常有以下感觉或行为，那很有可能你有心理创伤：

• 频繁回想痛苦的过去，难以释怀
• 容易感觉到焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪
• 难以相信别人，总觉得自己很脆弱
• 难以享受生活，感觉很麻木和疏远
• 睡眠质量差，经常做噩梦
• 难以维持长期的亲密关系
• 对一些普通的声音、光线或触感等刺激反应过度
• 自我伤害行为，如酗酒、吸毒、自残等
• 难以面对现实，总想逃避问题

**请注意，以上只是一些常见的征兆，无法作为正式诊断依据。**如果你怀疑自己患有心理创伤，请务必咨询专业的心理医生或治疗师，获得专业的评估和治疗。