女朋友家吃饭如何控制饭量？教你6个小技巧

先尝试着少吃点，不要太拼命地吃。

尝试着比较细心地去品尝每道菜，而不是把一道菜一口气吃完。

尽量不要凑热闹，要知道自己的饭量，也要尊重别人的饭量。

不要吃太多主食，可以多吃一些蔬菜，蔬菜可以让自己吃的更少，而且又有营养。

尽量不要多次加饭，一次加够就可以了。

不要一次性吃完所有剩余的食物，最好还是把剩余的食物放在家里，待会儿还可以再吃。