基健能饮料最佳饮用时间：运动前后及运动中

基健能饮料最佳饮用时间是在运动前，运动中和运动后。

1、运动前：基健能饮料在运动前可以帮助人体提前摄入水分及营养，提供运动前的能量补给，有助于更好的准备和发挥运动期间的体能。最佳饮用时间为半小时到1小时前。

2、运动中：基健能饮料在运动中有助于补充水分和糖分，维持体力，有助于维持体能。最佳饮用时间为运动开始后30分钟，运动中每隔1小时左右再饮用一次，可以帮助保持体力，提升最终的运动效果。

3、运动后：基健能饮料在运动后可以补充营养及水分，有助于身体恢复，最佳饮用时间为运动后30分钟至1小时。

总之，基健能饮料最佳饮用时间应是在运动前、运动中和运动后，有助于身体的恢复及补充能量，提升运动效果，使身体更加健康。