克制不该有的感情：理性思考、转移注意力、倾诉心声

克制不该有的感情，首先要做的就是控制自己的思想。当你感到有一种不该有的感情时，要学会理智的思考，面对它时要有冷静的心态，而不是放纵自己的情感。当自己出现某种情绪时，要正确的认识它，分析它，然后才能有效的克服它。

其次，要学会改变自己的思想。当不该有的感情出现时，要学会改变自己的思维，把注意力放在另外一些事情上，比如学习、运动等等，改变自己的思维方式和思维状态，从而改变自己的思想，有效的克制不该有的感情。

最后，要学会倾诉。有时候，不该有的感情会持续很久，如果一直把它压在心里，会变得更加痛苦。所以，可以和身边的朋友或者家人分享自己的感受，不仅可以减轻自己的心理压力，还能得到他们的客观建议。

总之，克制不该有的感情，不仅要控制自己的思想，改变自己的思维，还要学会倾诉，在理智的思考和客观的建议的帮助下，有效的克制不该有的感情。