杨枝甘露热量分析：100克含365千卡，营养丰富，适量食用更健康

杨枝甘露是一种被广泛食用的汤品，由八宝米、蜂蜜、香料等材料制成。以下是其热量的分析：

100克杨枝甘露热量约为：

热量：365千卡

蛋白质：1.7克

脂肪：0.2克

碳水化合物：90.2克

钠：12毫克

维生素：A，B1，B2，C，E等

杨枝甘露的热量主要来自碳水化合物，有90.2克碳水化合物，其中主要成分是糖分。以上热量仅反映了杨枝甘露的热量，并不包括调味料等其他材料的热量。

杨枝甘露营养丰富，含有大量维生素A、B1、B2、C、E等，有助于免疫力增强、视力改善、皮肤美白、抗氧化、促进新陈代谢等，是一种健康的汤品。

虽然杨枝甘露热量较高，但同时也含有一定的营养物质，是一种健康的汤品。建议每天摄入量以每次100克为宜，多吃可能会造成体重增加，导致肥胖，所以吃时应适量，均衡饮食，多运动，保持健康的生活。