压力性损伤定义：症状表现及应对

压力性损伤指的是在持续的压力和努力下，身体出现的一系列症状，这些症状可以从生理和心理两个层面来看待。在生理层面，症状可以表现为失眠、焦虑、压力感、疲劳感、记忆力减退、身体不适等；在心理层面，可以表现为情绪低落，思考能力减退，专注力减退，焦虑，抑郁，紧张等。

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