160cm 身高 100斤 算胖吗？BMI 指数告诉你答案！

身高160cm，体重100斤，根据BMI指数计算，属于超重，甚至已经达到肥胖的程度。

身体质量指数（BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出来的数字，是衡量人体胖瘦程度的一种标准。如果BMI在18.5-24.9之间，则被认为是正常体重；BMI在25-29.9之间，则被认为是超重；BMI在30及以上，则被认为是肥胖。

这位朋友的BMI为37.5，已经超过30，属于肥胖。肥胖是一种慢性病，会对身体健康带来不利影响，包括加重心脏负担、影响血液循环、增加患糖尿病、高血压和心脏病的风险等。

因此，建议这位朋友及时采取有效措施减轻体重，坚持健康的饮食习惯，多运动，保持良好的心理状态，以达到减肥的目的。