老式鸡蛋糕热量高？怎么吃才不胖？

老式鸡蛋糕是一种美味的甜点，可以用作宴请或放松的美食。虽然它有很多的热量，但如果你想要不胖，那么每次吃多少老式鸡蛋糕是一个有趣的问题。

首先，在决定每次吃多少老式鸡蛋糕之前，你应该考虑你的营养需求。一般来说，成年人每天应该摄入2000卡路里的热量，因此，如果你想要不胖，你应该控制你摄入的热量，比如每次吃老式鸡蛋糕，热量应该控制在500-600卡路里以内。

其次，老式鸡蛋糕通常是用高糖高油制作的，所以你也要注意每次吃的糖和油的量。一个正常的老式鸡蛋糕往往含有大约20克的糖和10克的油，所以每次吃的时候应该控制在这个范围之内。

最后，老式鸡蛋糕的热量比较高，所以你应该考虑每次吃的份量。一份正常的老式鸡蛋糕大约有250卡路里，所以如果你想要不胖，每次最好只吃一小份，不要暴饮暴食，控制体重。

综上所述，如果你想要不胖，每次吃老式鸡蛋糕的时候，你应该考虑你的营养需求，控制热量在500-600卡路里以内，控制糖和油的量，每次最好只吃一小份，不要暴饮暴食，控制体重。