女生每天该摄入多少蛋白质？营养专家建议！

女性蛋白质的需要量因体重、年龄、活动量等因素而异。根据美国营养学会的建议，成年女性每天蛋白质的摄入量应该是体重的0.8克/千克。例如，一个50公斤的女性每天应该摄入40克蛋白质。

除此之外，女性的生理状态也会对蛋白质的需求量产生影响。例如，孕妇、哺乳期妇女以及进行剧烈运动的女性需要更多的蛋白质。

总之，女性每天蛋白质的摄入量应该在40克到100克之间，具体的数值取决于个体的情况。