小学生和中学生课桌板凳高度标准：尺寸、安全和效率

一般学校使用的课桌和板凳的高度是有规定的，课桌的高度一般在60-70厘米，板凳的高度一般在40-50厘米。这种尺寸是为了更好地适应学生的身体活动，有利于提高学习效率。

学校里的课桌和板凳的尺寸不是固定的，根据学生的身高，年龄，体型等不同情况，课桌和板凳的尺寸也会有所不同，一般小学生使用的板凳比较矮，在40-45厘米之间，而中学生使用的板凳比较高，在45-50厘米之间。

此外，从安全的角度考虑，课桌和板凳的高度也会有所不同，比如一般小学生使用的课桌，高度一般在65-70厘米，而中学生使用的课桌，高度一般在60-65厘米。

总之，课桌和板凳的高度是要根据学生的年龄，身高，体型等不同情况来确定的，一般小学生使用的课桌高度在65-70厘米，板凳高度在40-45厘米，中学生使用的课桌高度在60-65厘米，板凳高度在45-50厘米。