一年级看图写话：多吃蔬菜，身体棒棒哒！

今天，我们一起看到了一张美丽的图片，图片中有许多蔬菜，比如萝卜，黄瓜，胡萝卜，番茄，西红柿等等。

蔬菜是我们身体健康的重要来源，它们含有丰富的营养物质，比如维生素、矿物质、植物纤维等，有助于我们的身体健康。吃蔬菜有助于我们减肥，保持体重，降低血压，减少患心脏病和糖尿病的风险，同时也有利于改善肠道菌群，有助于消化和排毒。

所以，我们应该多吃蔬菜，每天吃蔬菜的最佳数量是每天至少吃5份蔬菜，这样可以使我们的身体得到充分的营养，维持身体的健康。另外，我们也可以多吃新鲜的蔬菜，比如芹菜，辣椒，菠菜，芥蓝等，它们含有丰富的维生素和营养物质，有助于我们的身体健康。

总之，要保持身体健康，我们应该多吃蔬菜，每天至少吃5份蔬菜，尽量多吃新鲜的蔬菜，这样可以让我们的身体得到充分的营养，维持身体的健康。