情绪低落？问问自己是否在强求不属于自己的东西

'有情绪的时候问问自己是不是又在强求不属于自己的东西，这句话是说的什么' 这句话的意思是，在情绪低落或者焦虑的时候，我们需要反思自己的行为和想法，看看是否在追求一些本不属于自己的东西，从而让自己感到疲惫和不满足。

现代社会中，人们经常被社会舆论、家庭期望、自己的欲望等因素所影响，而在追求这些东西的过程中，往往忽略了自己的内心需求和真正的人生目标。例如，有些人可能因为家庭的期望而选择了一个不喜欢的职业，或者因为社会的期望而选择了一种不适合自己的生活方式，这些都是在强求不属于自己的东西。

这种行为会让人产生很多负面情绪，如焦虑、失落、无力感等等，从而影响到自己的生活质量和幸福感。因此，在情绪低落的时候，我们需要反思自己的行为和想法，看看是否在强求不属于自己的东西，从而调整自己的行为和思维方式，让自己更加满意和幸福。