什么是自尊？提升自信，建立健康人际关系

自尊是指对自己的价值和尊严的认同和尊重。它是一个人对自己的态度和观念，包括对自己的能力、外貌、性格、成就和价值观等方面的评价。自尊是一个人自信、积极、独立和有决策能力的基础，同时也是一个人健康心理和良好人际关系的重要保障。

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