雷雨天户外安全指南：如何避雷？

尽快找到安全的地方躲避，如密林、山洞、建筑物内等。

避免站在高处或单独的树下，避免接触金属物品，如铁栅栏、铁桥等。

蹲下来，将手放在膝盖上，让身体尽量接近地面，以减少受到雷击的可能。

如果在开阔的场地上，可以找到低洼处躲避，但要注意避免被淹。

不要躲在水边或者峭壁下，因为这些地方很容易引起雷电的静电分布。

不要站在露天的场地上，如果没有别的地方可以躲避，可以找到一些高树林立的地方。

尽量不要在雷雨天气中进行户外活动，如果必须进行，一定要随时关注天气预报，并准备好防雷措施。