睡眠障碍：常见类型、症状及治疗

睡眠障碍是指人们在睡眠过程中出现的各种问题。常见的睡眠障碍包括：

1. 失眠：难以入睡或保持睡眠状态，导致白天疲倦、注意力不集中等问题。

2. 睡眠呼吸暂停综合症：在睡眠中出现呼吸停止的情况，导致睡眠质量下降。

3. 嗜睡症：白天频繁感到疲倦，需要打盹或睡觉。

4. 夜惊症：在睡眠中出现惊醒的情况，导致睡眠质量下降。

5. 睡眠节律障碍：睡眠与清醒状态的节律发生异常，导致入睡困难、睡眠质量下降等问题。

睡眠障碍可能会影响人们的身心健康，导致疲倦、焦虑、抑郁等问题。因此，对于睡眠障碍，我们应该及时咨询医生，寻求有效的治疗方法。