备孕指南：一周几次更易怀孕？

备孕需要注意以下几点：

1. 保持健康的生活方式：合理的饮食、充足的睡眠、适量的运动、戒烟限酒。

2. 补充叶酸：建议在备孕前至少一个月开始补充叶酸，每天建议摄入400-800微克。

3. 避免压力：尽量避免精神紧张、压力过大的情况，保持放松愉悦的心境。

4. 定期体检：建议定期进行妇科检查，确保身体健康。

5. 确认安全期：了解自己的月经周期，确定安全期，避免在排卵期进行性行为。

一周几次有利于怀孕？

一般来说，夫妻间的性爱频率不应该过高也不应该过低。建议每周2-3次，可以保证精子的数量和质量都处于一个较好的状态。当然，具体频率还要根据个人情况而定，避免过度劳累和过度焦虑。