训练坚持的三个重要条件：现实可行、有趣好玩、灵活性

在沉浸于即将到来的训练计划的基础构建中之前，我想提醒你成功更基本的一点——如果你无法坚持下去，编程再好也没有用。让我们讨论如何实现坚持下去。是的，其中一些可能显而易见，但请不要因此忽略它们，以免像许多人一样，在开始前就已经失败了。 训练坚持需要满足三个重要条件： '现实可行' '有趣好玩' '灵活性' 这些条件不仅适用于强度训练，还适用于很多事情。 现在，有些人确信自己拥有坚强的意志，可以应付任何事情，你可能是其中之一。然而，这种想法忽略了一个重点。当你制定训练计划时，选择一些无法持续的事情并不令人印象深刻。我们都想迅速取得进展，但只有在你致力于长期的目标时，才能实现你的全部潜力。理解这个真相将帮助你在长远的过程中犯更少的错误，并更有效地达到你的目标。这只需要一些自我约束和自我意识。有些情况下，意志和决心是不够的，或者如果情况确实需要它，我们需要了解它如何影响我们生活和训练的其他方面。这是我们需要不断牢记的。