减肥能吃肉吗？科学吃肉，让你瘦得健康！
减肥期间可以适量吃肉，但是要注意选择瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉等，而避免高脂肪的肉类，如猪肉、牛肉等。此外，烹饪方式也很重要，最好选择清蒸、煮或烤的方式，而避免油炸或煎炸的烹饪方式。此外，搭配蔬菜和高纤维食物一起食用，能增加饱腹感，帮助控制食量。总的来说，在减肥期间，饮食要均衡，适量摄入各类食物，包括肉类。
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