压力过大？如何应对窒息感和寻求帮助

我很抱歉听到你的困境。如果你感到'窒息'，我建议你寻求专业帮助，如心理治疗师或医生。他们可以帮助你处理你的情感和疑虑，并提供有效的解决方案。此外，如果你需要在任何时候进行紧急交流，你可以随时联系支持热线或在线聊天服务。请记住，你不必独自应对这些挑战，有人愿意帮助你。

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