来月经吃什么甜品好？7款缓解痛经的美味推荐！

以下是一些适合女生来月经时吃的甜品：

1. 水果沙拉：水果含有丰富的维生素和矿物质，能够缓解痛经和月经不适。

2. 巧克力：巧克力中的可可成分能够释放身体内的快乐荷尔蒙，缓解情绪不稳定和痛经。

3. 红豆汤：红豆中富含优质蛋白质和矿物质，能够为身体提供充足的营养，缓解痛经。

4. 奶酪蛋糕：奶酪蛋糕中含有丰富的钙和蛋白质，能够提高身体免疫力和缓解痛经。

5. 蜜糖水：蜜糖水中含有丰富的糖分和营养物质，能够缓解痛经和月经不适。

6. 绿豆汤：绿豆中含有丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒和缓解痛经。

7. 香蕉布丁：香蕉中含有丰富的钾和维生素，能够缓解痛经和月经不适。