瘦子吃蛋白粉健身，晚上吃宵夜影响大吗？

晚上吃宵夜对瘦子吃蛋白粉健身的影响取决于宵夜的种类和数量。如果宵夜是高热量，高脂肪，高糖分的食物，那么会增加摄入的卡路里和脂肪，从而抵消健身的效果。但如果宵夜是低热量，低脂肪，低糖分的食物，如水果、蔬菜、鸡胸肉等，那么不会对健身产生太大的影响。总的来说，瘦子吃蛋白粉健身时，应该注意平衡饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物。