恐男怎么办？如何应对和克服恐男心理？

如果你感觉自己变得恐男，你可以尝试以下方法：

1. 找到问题的根源：想想是什么让你变得恐男，是因为过去的经历还是某些人的行为？找到问题的根源可以帮助你更好地解决问题。

2. 寻求帮助：如果你感觉无法自行解决问题，可以考虑寻求专业帮助，比如心理咨询师或治疗师。

3. 建立健康的人际关系：与亲密的朋友和家人建立健康的人际关系可以帮助你恢复信任和安全感。

4. 学习控制情绪：学习控制情绪可以帮助你更好地处理与他人的关系。

5. 培养自信：培养自信可以帮助你更好地应对挑战和困难，从而减少恐男的情绪。