维生素C含量较多的蔬菜水果有:柑橘类水果(如橙子、柠檬、柚子)、草莓、番茄、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜、芥菜)、辣椒、西兰花等。

维生素B6含量较多的蔬菜水果有:土豆、西葫芦、豆类(如黄豆、绿豆、黑豆)、鳕鱼、牛肉、鸡肉、猪肝等。

维生素C和维生素B6:哪种蔬菜水果含量更高?

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