自杀预警信号：识别与干预的关键阶段

当事人开始尝试自杀行为、与亲友道别等行为属于心理危机发生阶段中的'预警阶段'。

预警阶段是自杀行为发生前的重要阶段，表现为当事人出现明显的自杀意念和行为线索，例如：

• 开始谈论或暗示自杀
• 与亲友进行告别
• 整理遗物
• 出现情绪波动大、绝望、无助等情绪
• 尝试自杀

识别和干预预警阶段的行为对于预防自杀至关重要。如果您发现身边的人出现上述预警信号，请务必及时采取行动：

• 保持冷静，认真倾听对方的想法和感受
• 不要害怕谈论自杀
• 表达您的关心和支持
• 寻求专业人士的帮助，例如心理咨询师、精神科医生等