火灾逃生指南：如何防烟、防热保护自己？

尽量低姿态逃生：火灾时，烟气和热气会向上升，因此尽量低姿态逃生，保持呼吸道畅通。

封闭门窗：如果火灾发生在室内，应尽快封闭门窗，以防止火势蔓延。

用湿毛巾捂住口鼻：如果无法避免与浓烟接触，应用湿毛巾捂住口鼻，以减少吸入有害气体的量。

跑到安全地带：如果无法逃离火灾现场，应尽可能找到安全地带，如阳台、窗户等等，等待救援。

避免使用电梯：火灾时，电梯可能会停止运行，因此应避免使用电梯，选择楼梯逃生。

用湿毛巾堵住门缝：如果无法逃离房间，应用湿毛巾堵住门缝，以防止烟气进入房间。

用湿毛巾擦拭身体：如果身上着火，应立即用湿毛巾擦拭身体，以扑灭火焰。

避免燃气泄漏：火灾时，燃气管道可能会受损，因此应及时关闭燃气阀门，以避免燃气泄漏引发次生灾害。