如何让老公更关注你的需求和感受？

坦诚沟通：与老公坦诚沟通自己的需求和感受，让他了解你的内心想法和感受，同时也要听取他的意见和建议。
表达清晰：要表达清晰自己的需求和感受，不要含糊不清或者过于抱怨，让老公能够理解你的想法。
互相尊重：在沟通中，要互相尊重对方的想法和感受，不要互相攻击或者指责，这样会让对方更加防御和不愿意关注你的需求和感受。
感性理性并重：在沟通中，要让自己的感性和理性并重，既要表达自己的情感，也要理性分析问题，找到解决问题的方法。
倡导平等：要倡导平等的家庭观念，让老公明白，家庭中每个人都有自己的需求和感受，不应该只关注自己的需求和感受，而忽略其他人的感受。