菠菜最佳搭配：橙汁，营养翻倍！

菠菜和橙汁一起吃营养最好。橙汁中含有丰富的维生素C，可以帮助人体更好地吸收菠菜中的铁元素。此外，菠菜中还含有丰富的叶绿素、膳食纤维、维生素K、维生素A等多种营养素，与橙汁一起食用可以提高营养吸收效果。

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