快速消肿下眼袋：5个简单方法

冷敷：用冰块或冷水浸泡的毛巾敷在下眼袋上，每次10-15分钟，可缓解眼部浮肿。

调整睡姿：保持头部高于身体，避免俯卧或侧卧，有助于减少眼部水肿。

饮食调节：控制盐分摄入，多喝水，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、草莓、菠菜、芦笋等，有助于减少眼部浮肿。

眼部按摩：用指尖轻轻按摩下眼袋，从内眼角向外眼角轻轻按摩，有助于促进血液循环，减少眼部浮肿。

使用眼霜：选择具有消肿效果的眼霜，如含有绿茶、马尾草、海藻等成分的眼霜，有助于减轻下眼袋浮肿。