预防褥疮：8个实用方法，呵护您的健康

经常翻身：无法自行翻身的患者要经常被翻身，以减少长时间的压力。

保持干燥：保持皮肤干燥，避免潮湿，可以使用吸湿剂和防水垫。

保持清洁：保持皮肤清洁，避免感染，可以使用温水和温和的肥皂清洗。

使用合适的床垫：选择适合的床垫和枕头，可以减少压力和摩擦。

使用防褥疮垫：使用防褥疮垫可以减少长时间的压力和摩擦。

保持营养：保持良好的营养和水分摄入，可以促进皮肤健康。

运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进血液循环，减少长时间的压力。

使用药物：使用药物如维生素C、锌等可以促进皮肤健康。