维生素别乱吃！小心吃出癌症！心血管医生告诉你真相

大家好啊，我是心血管医生，今天要和大家聊聊维生素，可别乱吃啊！胡吃乱吃维生素，多吃不但没有好处，还可能会增加癌症的风险。

所以，如果你要吃维生素，记得先问问自己，我有没有必要吃啊？如果你饮食均衡，吃得好，一般不会缺乏维生素，那么你干嘛要补充啊？

如果饮食不均衡啊，挑食啊，那么要找专业人士给你评估一下，决定是否补充维生素，补充哪种比较合适。

如果你确实需要补充，一定要咨询好医生，确定吃多少，吃多久，不要稀里糊涂的一直吃啊。

还有，维生素不宜空腹吃，尤其是维生素A、D、E、K这几种，要在饭后马上吃啊，这样利于吸收。

总之，维生素并不是越多越好，更不是每个人都需要补充。

所以，记住啊，维生素别乱吃！