🔥全球公认十大长寿习惯！你能做到几个？第一个你就天天做！

听说全世界都在推荐这十种长寿生活习惯，你能做到几个？

1️⃣ 每天吃绿色蔬菜，这个超简单吧！ 2️⃣ 每天午休一会儿，放松身心，拒绝疲劳！ 3️⃣ 每天走路一小时，保持健康，拒绝葛优躺！ 4️⃣ 每周吃一条鱼，补充优质蛋白！ 5️⃣ 少吃红肉，多吃白肉，美味又健康！ 6️⃣ 多做记忆力游戏，保持大脑灵活，防止老年痴呆！ 7️⃣ 多做家务，既能锻炼身体还能让家里更干净！ 8️⃣ 把坚果当零食，健康又美味，嘴巴不寂寞！ 9️⃣ 多和别人聊天，朋友家人聊起来，心情更美丽！ 🔟 多晒晒太阳，补充维生素D，健康又漂亮！

你中了几个？赶快挑战一下吧！