爱吃红肉？小心心脏病！

你每天都靠红肉来获取蛋白质吗？小心了！研究表明，如果你每天都吃红肉，那么你的身体里会产生一种叫做'氧化三甲胺'的物质，它的含量会明显增加。

欧洲心脏杂志的研究也表明，摄入过多的红肉与心脏病、中风、心血管疾病密切相关。也就是说，吃太多红肉，可能会增加你患心脏病的风险！

所以，为了我们的心脏健康，我们应该适当减少红肉的摄入，选择更健康的蛋白质来源，比如鱼肉、豆制品、鸡肉等。