原生家庭阴影：如何走出被伤害，建立健康人际关系？

首先，需要意识到自己的问题是由于原生家庭造成的，这是一个很重要的步骤。然后，可以尝试寻求心理咨询师的帮助，通过谈话和治疗来解决自己的问题。同时，也可以多参加社交活动，结交更多的朋友，增加自己的社交经验和技巧，从而更好地识别和处理人际关系。最重要的是，要相信自己，相信自己可以克服困难，走出心理阴影。

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