睡5小时，最佳时间是几点？

如果您每天只能睡5个小时，最好在晚上早些时候睡觉，例如晚上10点左右。这可以确保您在午夜前进入深度睡眠阶段，这是最重要的睡眠阶段之一，可以让您的身体得到更好的休息和恢复。此外，避免在睡前使用电子设备，保持房间安静和黑暗，可以帮助您更快入睡和更好地休息。

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