海带玉竹莲子远志糖水：营养滋补，做法简单

可以一起煮糖水。海带、玉竹、莲子、远志都是常见的中药材，它们具有滋补养生的功效，常被用于煮汤或糖水中。煮糖水时，可以将这些药材一起放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮至药材软烂，糖水味道醇厚即可。

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