长期肌肉紧张的危害：疼痛、损伤、甚至心理问题

• 日期: 2028-05-31 04:30:50
• 标签: 常规

肌肉长期处于紧张状态可能会导致肌肉疼痛、僵硬、疲劳和运动能力下降。长期肌肉紧张还可能导致肌肉痉挛、肌肉损伤和关节疼痛。此外，长期肌肉紧张还可能影响身体姿势和平衡，使得身体容易出现不协调和不稳定的情况。如果长期处于紧张状态，还可能影响身心健康，导致焦虑、抑郁和失眠等问题。因此，及时缓解肌肉紧张非常重要。

原文地址: https://www.cveoy.top/t/topic/jH4m 著作权归作者所有。请勿转载和采集!

免费AI点我,无需注册和登录