脾胃虚弱的8个症状：你中招了吗？

中医认为，脾胃虚弱会导致一系列症状，如喜欢安静、怕冷、睡眠质量差、容易醒、吃饭后肚子胀、嗝气、大便粘腻等。

如果你出现这些症状，可能是脾胃虚弱的表现。建议调节饮食，多吃易消化的食物，避免过度饮食和暴饮暴食。同时加强锻炼，增强体质，改善睡眠质量。可以适当服用一些补益脾胃的中药，如六君子汤、四君子汤等。

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