开着空调锻炼效果会打折扣吗

开着空调锻炼会使身体无法有效散热，导致身体感觉不到锻炼过程中产生的热量，从而可能降低锻炼的效果。此外，空调通风系统可能会造成空气流通不畅，导致室内空气质量下降，对呼吸系统产生一定的影响。因此，开着空调锻炼可能会对锻炼效果产生一定的打折扣。但是，锻炼的效果受到多个因素的影响，包括锻炼强度、持续时间、个人身体状况等，所以空调对锻炼效果的影响可能因人而异。最重要的是保持适度的锻炼和良好的空气流通环境，以确保身体能够获得充足的氧气和有效的体能训练。