一个身高168cm体重75KG年龄25岁的男人一天静止所消耗的热量大概有多少
根据哈里斯-班尼迪克方程,计算一个人一天静止所消耗的热量(基础代谢率)的公式为:
BMR = 66 + (13.75 × 体重kg) + (5 × 身高cm) - (6.75 × 年龄)
其中,BMR表示基础代谢率(即一天静止状态下所消耗的热量)。
代入数据进行计算:
BMR = 66 + (13.75 × 75) + (5 × 168) - (6.75 × 25) = 66 + 1031.25 + 840 - 168.75 = 1768.5
所以,一个身高168cm,体重75kg,年龄25岁的男人一天静止所消耗的热量大约为1768.5千卡。
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