Many scientists now believe that social interaction is key to maintaining good mental health and warding off diseases like dementia and Alzheimer’s Many recent studies document the positive effects of

这篇文章总结了一些最新的研究，表明社交互动对于保持良好的心理健康和预防痴呆症等疾病非常重要。研究显示，保持大型社交网络的老年妇女减少了患痴呆症的风险，并延缓或预防了认知功能障碍。社交网络有助于促进健康行为，如参加运动团队或俱乐部。此外，体育锻炼，特别是与社交互动结合，被认为能刺激大脑突触的形成，增加大脑的血液流动和神经细胞的生成。心理锻炼和学习也对维持认知功能至关重要。社交互动可能限制老年大脑在日常任务中的不集中状态，从而有助于独立生活所需的活动。此外，研究还发现，与较小社交网络的人相比，具有较大社交网络的人遭受痴呆症相关变化的记忆损失的风险要小得多。孤独感与记忆损失有关，但不一定与老年痴呆症有关。一些研究人员认为，提高的压力激素可能导致认知功能障碍和大脑组织的衰老。无论是什么原因，社交互动对保护老年大脑都起到了积极的作用。