长途骑行需要带哪些东西

长途骑行需要带以下物品：

1. 自行车：选择一辆适合长途骑行的自行车，保证它的可靠性和舒适性。

2. 行李架和包装袋：行李架和包装袋可以用来装载你的行李和装备。

3. 行李：带上足够的衣物、鞋子、袜子和其他个人用品。根据骑行的时间和地点，选择合适的衣物，包括防风、防水和透气性能较好的服装。

4. 睡袋和帐篷：如果你计划露营或在户外过夜，带上适合季节的睡袋和帐篷。

5. 食物和水：带上足够的食物和水，以满足骑行途中的能量需求。

6. 工具和修理装备：带上自行车修理工具、备用内胎、打气筒、链条润滑剂和其他常用的自行车修理装备。

7. 地图和导航工具：带上地图、指南针和/或GPS导航设备，以确保你能找到正确的方向。

8. 急救包：带上基本的急救用品，如创口贴、止痛药、绷带等。

9. 防晒用品：带上防晒霜、太阳镜和帽子，以保护自己免受阳光的伤害。

10. 个人安全装备：带上头盔和其他个人安全装备，确保自己的安全。

请注意，这只是一份基本清单，你还需要根据自己的具体需求和目的地做出适当的调整。