在高中物理的学习过程中可采取1、听课、笔记、有效练习、思维导图、2、实验归纳等方法以达到较好的记忆和学习效果．

除了上述提到的方法，还可以采取以下方法来提高高中物理学习的效果：

3、解题训练：通过大量的练习题来巩固知识点的理解和应用能力，同时也可以发现自己的薄弱环节。

4、讨论和交流：与同学和老师进行讨论和交流，可以帮助理解和记忆知识点，同时也可以从别人的角度获得新的见解。

5、使用多媒体资源：利用互联网等多媒体资源，如视频、动画等，可以生动形象地展示物理现象和实验过程，增强理解和记忆效果。

6、参加物理竞赛和实践活动：参加物理竞赛和实践活动可以提高对物理知识的掌握和应用能力，同时也可以培养科学研究和解决问题的能力。

7、定期复习和总结：定期对所学的知识进行复习和总结，可以巩固记忆，发现问题并及时进行补充和强化，同时也可以形成完整的知识结构。

综上所述，通过多种方法的综合运用，可以提高高中物理学习的效果，加深对知识的理解和记忆。