深蓝色助眠？探索最有助眠的颜色

深蓝色被认为是促进睡眠的颜色。研究表明，暗蓝色可以降低心率和血压，促进身体放松，并增加睡眠质量。此外，深蓝色还可以减少蓝光对睡眠的干扰，因为蓝光可以抑制褪黑激素的分泌，从而影响睡眠。因此，在卧室中使用深蓝色的床单、窗帘或墙壁可能有助于提高睡眠质量。

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