如何让自己开心 工作压力好大 推进好慢还想要学习新技能

要让自己开心并同时应对工作压力和推进速度缓慢的问题，可以尝试以下方法：

1. 设置小目标：将大任务分解为小目标，逐步完成，每次完成小目标都会给予自己一些奖励或者庆祝，这样可以增加成就感和动力。

2. 建立优先级：将任务按照紧急程度和重要性进行排序，优先处理紧急且重要的任务，这样可以减少压力，同时提高工作效率。

3. 寻求帮助和支持：与同事、朋友或家人分享工作上的困惑和压力，寻求他们的建议和帮助，或者寻找专业的心理咨询师进行咨询，他们可以提供支持和指导。

4. 健康生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，这些都有助于缓解压力和提升心情。

5. 寻找乐趣和放松方式：找到自己喜欢的活动，如看电影、读书、听音乐、旅行等，让自己放松，从而提升心情。

6. 学习新技能：在工作之余，可以选择学习一些自己感兴趣的新技能或者兴趣爱好，这不仅可以让自己更加充实和满足，还可以提升自己的个人价值。

7. 设定合理的工作和休息时间：合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，保持工作和生活的平衡。

8. 培养积极的心态：尝试寻找工作中的乐趣和挑战，积极思考问题的解决方案，相信自己的能力和潜力，保持积极的心态。

9. 给自己一些奖励和认可：不断给自己一些小奖励和认可，可以是买一件心仪的物品，或者是一次小小的庆祝，这样可以激励自己继续努力。

10. 寻求工作的改变：如果长期处于工作压力过大和推进缓慢的状态，可以考虑寻找新的工作机会或者调整工作内容，以获得更好的发展和工作环境