优化不知道大家还记不记得在下午上课前为大家准备的手指操和健身操但希望大家回归单位后犯困的下午大家也能重复一次这些运动。

希望大家回归单位后，能够重复一次这些运动，以优化下午犯困的状态。以下是一些建议来实现这个目标：

1. 提醒：在下午上课前，可以通过发邮件、发送即时消息或者设置提醒来提醒大家进行手指操和健身操。确保每个人都知道重复这些运动的重要性。

2. 定时提醒：可以设置定时提醒，每天下午特定的时间提醒大家进行手指操和健身操。这样可以帮助大家养成良好的习惯，避免忘记。

3. 休息室设施：在单位的休息室或者其他空闲区域设置一些运动设施，如简单的健身器材或者瑜伽垫。这样大家在下午感到犯困时，可以方便地进行运动，提神醒脑。

4. 组织活动：定期组织集体运动活动，如集体健身操、晨间运动等。通过集体活动的方式，可以增加参与的积极性和乐趣，让大家更加愿意参与运动。

5. 提供指导：对于不熟悉手指操和健身操的人，可以提供一些简单的指导或者教学视频，帮助他们学习和掌握正确的动作。这样可以帮助他们更好地进行这些运动。

6. 赞扬和奖励：对于坚持参与手指操和健身操的人，可以给予赞扬和奖励，以激励大家积极参与。可以设立一些小奖品或者奖励机制，让大家有动力坚持下去。

通过以上措施，希望大家能够回归单位后重复这些运动，提高下午的精神状态，提高工作效率